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Les enjeux économiques des clubs de remise en forme

[…]de la pratique sportive est lié à une croyance en une efficacité physique sportive du sport qui agit sur l’organisme des individus. Cette croyance dépasse la simple recommandation du corps médical. Après une activité sportive, le pratiquant ressort tonifié, fatigué d’une saine « fatigue », déstressé, défoulé, et il ressent une sensation […]
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Activités physiques guidées, les objectifs

[…]recherche un sport praticable se fera avec l’aide du médecin sportif ou du rééducateur. Les contre-indications sont identiques à celle du sujet valide, mais il faudra rajouter celles du handicap. Certains sports sont recommandés plus que autres. Cinq sports se distinguent des autres: l’athlétisme, le tennis de table, la natation, […]

Bannières INFOGYM

5/5 - (3 votes) Webmaster ou blogger, cet espace vous est réservé si vous souhaitez faire un échange de liens.   Plusieurs bannières ou visuels sont à votre disposition. Vous avez la possibilité utiliser différentes bannières selon vos préférences ou l’ergonomie de votre site web.   Les bannières […]

Activités et Dépenses en Calories

5/5 - (6 votes) Voici quelques exemples des dépenses énergétiques (présentation en diagramme circulaire) en fonction des activités physiques pratiquées dans la vie de tous les jours. Les calories et dépenses en […]

Les muscles du cou

5/5 - (1 vote) Les muscles du mouvement. Les muscles du cou Les muscles moteurs du cou permettent une très grande mobilité de la tête. Les mouvements fins sont assurés par tout un système de muscles. Voici les deux principaux. Sterno-cleîdo-occipito-mastoîdien Ce muscle a pour origine le sternum et la […]

Diététicien & Nutritionniste

[…]être en bonne forme. Les habitudes alimentaires, les contraintes de la vie de tous les jours font que nous mangeons pas correctement. Parfois même, nous « passons » un repas. Diététicien & Nutritionniste   Les diététicien et nutritionnistes sont des spécialistes de l’alimentation. Ils favorisent la diffusion et l’application des principes de […]

Liste Alphabétique

[…]antérieur Droit interne Extenseur du gros orteil Extenseur des orteils     Grand adducteur Grand dentelé Grand dorsal Grand pectoral Grand rond Grand dentelé Grand droit Grand fessier Grand oblique Grand et petit palmaires Ilio-costal Iliaque Jambier antérieur Jumeaux supérieur Jumeaux inférieur Long dorsal Long supinateur Moyen adducteur Moyen fessier […]

Alimentation

[…]faut préciser que dans le cas une surcharge pondérale il faudra rechercher le maintient de son équilibre énergétique. L’énergie dépensée devra être égale à celle acquise. Si le nombre total de calories des aliments ingérés est égal aux besoins métaboliques totaux, le poids ne subira pas de variations. Par contre […]

Activités physiques et sportives

[…]corps est conçu de telle manière que  le manque de mouvement nous nuit à terme. Faire du sport ou bouger est bon pour le corps, l’esprit et permet avoir une silhouette élancée. Le cardio-training et la musculation sont le « tronc commun » à toutes les activités sportives. Grâce à des activités […]

La boxe française pour les enfants

[…]jambes, des bras et de l’esprit.   La savate peut être considérée comme une méthode d’éducation : De l’équilibre, Par la nécessité quasi permanente d’être en appui sur une seule jambe alors même que l’attention est portée sur l’autre jambe qui donne le coup. De l’attitude, Car les efforts sont […]

Les muscles du pied

5/5 - (3 votes) Les muscles du mouvement. Les muscles du pied   Les muscles moteurs de la cheville permettent la mobilité du pied par rapport à la jambe et une bonne stabilité. Jambier antérieur Il a pour origine le tibia et se termine sur le cuneéiforme et le métatarse. […]

Spécificités sportives liées à nos différences

[…]le temps car ceux ci doivent être alternés, dosés, progressifs et tenir compte de l’âge, du sexe et de la condition physique de chaque personne. C’est le rôle du professeur de sport (coach) d’établir un plan entraînement le plus adéquat possible compte tenu des antécédents de chaque pratiquant sportif. Spécificités […]
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Entraînement sportif

[…]l’entretien – l’amélioration et ces objectifs devront tenir compte de: – du sport pratiqué. – du quotidien (la vie quotidienne). – de notre préparation […]

La kinésithérapie

[…] Les manipulations ne s’appliquent bien évidemment pas à une réduction d une luxation qui est du domaine de l’orthopédiste. On peut également essayer la méthode de la cryothérapie qui donne d’excellents résultats au niveau des douleurs ressenties après certains sports et de la récupération […]

Les muscles de la ceinture Scapulaire

[…]moteurs de la ceinture scapulaire. Ces muscles (omoplates, clavicules, sternum) sont des muscles qui mobilisent la clavicule et l’omoplate Les muscles moteurs de la ceinture scapulaire.   Les muscles moteurs de la ceinture scapulaire (omoplates, clavicules, sternum) sont des muscles qui mobilisent la clavicule et l’omoplate par rapport au rachis, […]

Plan d’entrainement pour les hommes

[…]en produits de synthèse activent la sécrétion de testostérone. La prise de ces produits induit de nombreux troubles et problèmes de santé (déséquilibres hormonaux nocifs)   Si les masses graisseuses ne sont pas soutenues par un tissu musculaire suffisant celles ci vont avoir tendance à s accumuler à certaines régions. […]

Généralités sur l’organisation de l’entraînement sportif

[…]de préférence en début de séance. Le choix des exercices doit être minutieusement préparé : durée, récupération matériel etc L’enchaînement des exercices se fera le plus souvent en progressivité ou en alternance avec un contrôle assidu des temps de récupération.   3. Le retour au calme   Il est souvent […]
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Remodeler ou sculpter son corps

[…]courts, fesses lourdes, hanches larges. La personne concernée à tendance à prendre facilement du poids. – Le type mésomorphe: os lourds, poitrine et épaules larges, forme classique triangulaire, bon développement potentiel. C’est la personne type qui a peu d’excès de graisse. – Le type ectomorphe: os longs, silhouette mince, cou et membres […]

Les muscles de l’avant-Bras

[…]muscles de l’avant-bras. Les muscles moteurs de l’avant bras sont des muscles qui mobilisent l’avant bras sur le bras et réciproquement. L’articulation du coude permet des mouvements de flexion-extension et de prono-supination. Lorsque ces mouvements sont associés à la rotation de l’épaule, l’amplitude des bras atteint 360 ° environ. Biceps […]

La forme sexuelle

[…]comme par exemple avec le VIAGRA, il existe aussi des dysfonctions sexuelles particulières qui peuvent aller jusqu’à l’inhibition du désir sexuel (I.D.S.). Ces troubles entraînent malheureusement une mauvaise performance sexuelle. Plusieurs facteurs peuvent causer ces inhibitions: – Des facteurs organiques comme l’influence des hormones, la prise de certains médicaments, certaines […]
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