Les plateformes vibrantes oscillantes sont-elles efficaces et sans danger ?

⏳Temps de lecture : 5 minutes On constate des effets notoires et avérés sur le plan du renforcement, de l’équilibre et de la densité osseuse chez les individus. Dans la population âgée ou à risque (sédentarité, embonpoint…) ces appareils peuvent être utiles pour la prévention des chutes et des fractures.

Les vibrations semblent exercer un effet sur la proprioception (perception de la position des différentes parties du corps : un récepteur sensoriel assure la proprioception) ce qui a un intérêt certain dans la rééducation ou la prévention des entorses.