⏳Temps de lecture :5minutes Le rythme dominant de fréquentation des salles de sport est la séance hebdomadaire (37% des pratiquants organisent leur temps de sport-loisir de cette manière). Pour 24% des pratiquants, le rythme est de deux ou trois passages par semaine. Quant aux « sportifs », ils prennent plutôt des forfaits de longue durée. Il faut donc proposer des horaires et activités modulables.
⏳Temps de lecture :5minutes De nouveaux enjeux économiques pour les clubs de remise en forme ou salles fitness. Les traditionnelles salles de sports subissent un phénomène de « rouleau compresseur » au niveau des prix et cela bouscule les acteurs historiques du marché de la remise en forme. En effet, les ouvertures de salles fitness au concept « low cost » explosent dans … Continuer la lecture de Lessalles de sport et fitness low cost bousculent les acteurs historiques→
⏳Temps de lecture :< 1minuteLes appareils entraînement viennent à leur secours. Ces appareils sont de plus en plus sophistiqués et permettent de matérialiser sur un écran l’incidence de l’effort sur la fréquence cardiaque, les calories dépensées, la vitesse, la puissance.
⏳Temps de lecture :4minutes Le fitness est une pratique essentielle pour maintenir et améliorer sa forme physique et sa santé. Il existe de nombreuses façons de s’engager dans le fitness, quels que soient ses préférences et ses objectifs.
Que ce soit par la musculation, le cardio, le yoga, la danse ou le fitness en extérieur, il est important de trouver une activité qui plaît et qui peut être intégrée de manière régulière dans son mode de vie.
Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de débuter une activité physique et de respecter les recommandations du médecin ou du coach sportif en matière de fréquence et d’intensité des entraînements.
Le fitness est une pratique saine et agréable qui peut être accessible à tous, à condition de la pratiquer de manière raisonnable et responsable.
⏳Temps de lecture :6minutes ll va de soi qu’un Club de remise en forme qui propose des abonnements à des tarifs low cost ne peut pas prétendre fournir des prestations équivalentes et de qualité analogue.
Ces clubs low cost sont très clairs à ce sujet au niveau de leurs documents publicitaires. L’atout principal de ces clubs de sports est le prix vraiment très bas, défiant toute concurrence (ce qui ne veut pas dire non plus avec des équipements bas de gamme).
Quant à l’argument principal des salles haut de gamme ou traditionnelles c’est la qualité des prestations et des services fournis à la clientèle, la personnalisation.
⏳Temps de lecture :4minutes Le marché de la remise en forme est composé d associations sportives, de salles indépendantes, de salles franchisées, de salles proposant un créneau haut de gamme ou des salles de sport et fitness low cost (prix discount).
⏳Temps de lecture :3minutesLes Cercles de la Forme proposent des programmes d’entrainement spécifiques « Les Mills » dont par exemple le Bodyattack, Bodybalance, Bodycombat, Bodyjam, Bodypump, RPM, Sh’Bam.
Ce sont des cours collectifs réalisés en musique, 100% cardio, qui sont bénéfiques pour booster les effets sur l’organisme et obtenir plus rapidement des résultats.
Parmi ces nouvelles activités et tendances fitness, deux programmes d’entrainement « Les Mills » sont à essayer absolument au niveau des cours proposés par les cercles de la forme.
Le concept LES MILLS c’est la référence des cours collectifs de fitness dans le monde. C’est une alternative aux séances de gymnastiques traditionnelles et fastidieuses et les cours sont réalisés par des instructeurs certifiés.
⏳Temps de lecture :1minute On le dit assez souvent, pour maigrir, il faut brûler l’excédent de graisse présent dans notre corps. Le sport s’avère alors un excellent moyen de maigrir rapidement et efficacement.
Pour perdre du poids et être en meilleure forme physique, il faut faire du sport, mais aussi manger sain et équilibré.
Avec une bonne dose de musculation ou d’exercices fitness (cardio), il est possible d’avoir un corps de rêve.
Remise en forme, Gym et Fitness, Diététique, hygiène de vie saine.