Archives par mot-clé : supplémentation

Les compléments alimentaires adaptés aux sportifs

La qualité de l’entraînement est primordiale pour n’importe quel sportif qui cherche à améliorer ses performances.

Cela étant, cette approche est nécessaire mais insuffisante, elle doit s’accompagner d’une nutrition adéquate ce qui n’est pas toujours le cas.

La prise de compléments alimentaires compte parmi les solutions offertes aux pratiquants, quelle que soit leur discipline.

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Des jus de fruits et légumes pour conserver la forme

Les cocktails de fruits et légumes sont un mélange détonant et efficace pour pouvoir “carburer” toute la journée. Il faut penser à faire le plein d’énergie et de vitamines pour son plaisir mais aussi un point de vue nutritionnel.

Afin que les choses soient claires, nous parlons dans cet article des jus de fruits et légumes réalisés par vos soins à la maison. Il ne s’agit pas des boissons sucrées ou préparations vendues dans le commerce et qui contiennent des édulcorants, conservateurs, sucres et/ou autres parfums artificiels.

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