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Nouveautés Fitness

Les activités en vogue concernant le fitness.

Le terme FITNESS comprend un ensemble d’activités physiques visant à améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.

Pour cela, les différentes activités comprennent soit  du cardio training, soit des exercices cardiovasculaires, soit des activités d’endurance à l’aide de matériel (haltères légères, simulateurs..), soit des exercices de type aérobic c’est-à-dire des cours collectifs en musique chorégraphiés.

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