L’alimentation et la pratique sportive sont prépondérantes dans la prise de muscle. Il n’est pas si simple de prendre du muscle lorsqu’on ne connait pas grand chose à la musculation et à la diététique sportive. Nous allons vous aider à y voir plus clair.
Lorsque l’on consomme davantage de calories que l’on en brûle (nos besoins caloriques journaliers), on stocke de la graisse, car tout ce qui est consommé en excès, est stocké dans notre organisme.
Bien choisir son matériel de musculation professionnel
Pour un professionnel de la remise en forme et du fitness (gérant de salle de sport, intervenant sur salon de remise en forme…) se pose immanquablement la question du type de matériel dans lequel investir.
Nombre d’appareils mis à disposition du public, spécificités des machines, qualité de conception et de fabrication…
L’ensemble de ces paramètres sont à prendre en compte pour équiper votre salle d’un Matériel de musculation digne de ce nom. Focus sur les critères devant guider votre choix.
La musculation est bénéfique pour les hommes car elle permet de répondre à de très nombreux objectifs.
On peut citer le renforcement musculaire, le gain de force et de potentiel, la correction de certaines mauvaises attitudes posturales, lutter contre le vieillissement, et améliorer son physique.
Remise en forme, Gym et Fitness, Diététique, hygiène de vie saine.
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