Archives par mot-clé : musculation pour hommes

Plan d’entrainement pour les hommes

La musculation est bénéfique  pour les hommes car elle permet de répondre à de très nombreux objectifs dont le renforcement musculaire, le gain de force et de potentiel, la correction de certaines mauvaises attitudes posturales, lutter contre le vieillissement, et améliorer son physique.

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La musculation, les bénéfices escomptés sur la santé

La musculation prend en compte les paramètres fondamentaux que sont la souplesse, la force, l’endurance, et la puissance.

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