Chez le jeune sportif, le tissu osseux doit être assez solide pour supporter les entraînements intensifs.
Le calcium contribue à la contraction des muscles et donc à la performance sportive. Un apport suffisant en calcium permet de solidifier les os.
A court terme, il n’y a pas de signes spécifiques d’une carence d’apport calcique. Une fatigue est toutefois souvent constatée.
Continuer la lecture de Utilité du calcium pour un sportif ou un sédentaire →
Les pistolets de massage sont devenus des produits à la mode. Ils sont utilisés par de nombreuses personnes soucieuses de leur bien être.
Les possesseurs de ces appareils ressentent un soulagement musculaire, dés les premières séances.
Continuer la lecture de Les pistolets de massage sont-ils efficaces sur les muscles ? →
L’activité physique doit prendre une place importante dans la vie de tous les jours.
En effet c’est à travers le mouvement que nous allons trouver un certain bien être. Continuer la lecture de Activités physiques et sportives →
Remise en forme, Gym et Fitness, Diététique, hygiène de vie saine.