Le squat est un mouvement de flexion-extension des membres inférieurs “deep knee bend” mobilisant de façon complète ou incomplète l’articulation du genou.
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La musculation pour les garçons
La musculation est bénéfique pour les garçons car elle permet de répondre à de très nombreux objectifs.
On peut citer notamment le renforcement musculaire, le gain de force et de potentiel, la correction de certaines mauvaises attitudes posturales, la lutte contre le vieillissement, l’amélioration de son apparence physique.
