Le squat est un mouvement de flexion-extension des membres inférieurs “deep knee bend” mobilisant de façon complète ou incomplète l’articulation du genou.
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Archives par mot-clé : hommes et musculation
Plan d’entrainement pour les hommes
La musculation est bénéfique pour les hommes car elle permet de répondre à de très nombreux objectifs dont le renforcement musculaire, le gain de force et de potentiel, la correction de certaines mauvaises attitudes posturales, lutter contre le vieillissement, et améliorer son physique.
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