Archives par mot-clé : filières energétiques

Les Sources d’energie de la Contraction Musculaire

La contraction musculaire nécessite de l’énergie. il existe trois filières énergétiques, trois sources d’énergie de la contraction musculaire.

Selon ses objectifs, il faut savoir choisir ou utiliser la bonne filière énergétique.

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Plans d’entraînements et filières energétiques

Comme dans beaucoup de domaines, il est utile de noter par écrit les objectifs et les moyens à mettre en place.

Il s’agit établir une planification dans le temps de ses activités. Continuer la lecture de Plans d’entraînements et filières energétiques