Les principes d’entraînement sont issus une approche méthodique et scientifique. L’ensemble de ces méthodes permettent amener un athlète à la performance sportive.
Plus généralement, atteindre les objectifs que l’on se fixe lorsqu’on n’est pas sportif et que l’on souhaite améliorer sa condition physique.
Il faut organiser les entraînements sportifs dans le temps car ceux ci doivent être alternés, dosés, progressifs et tenir compte de l’âge, du sexe et de la condition physique de chaque personne.
C’est le rôle du professeur de sport (coach) d’établir un plan entraînement le plus adéquat possible compte tenu des antécédents de chaque pratiquant sportif.
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L’entraîneur sportif est le professionnel qui a les compétences requises pour conseiller le non sportif comme le sportif de haut niveau.
Celui ci doit être diplômé pour pouvoir exercer contre rémunération.
