Archives par mot-clé : détente et relaxation

La méditation ou la préparation mentale du sportif

La méditation et la préparation mentale du sportif : méditation & sport.

Les bienfaits de la pratique de la méditation ont été démontrés par des études scientifiques et universitaires. Lorsqu’on utilise la méditation, c’est aussi s’entraîner à voir les choses telles qu’elles sont, objectivement.

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Le Jet Lag

Le Jet Lag ou décalage horaire du voyageur.

 

Que ce soit pour les affaires ou les vacances, le mode de transport aérien est assez pénible lorsqu’on l’utilise pour de longues distances (vols internationaux).

A l’étroitesse des espaces réservés aux voyageurs en classe économique et au bruit causés par les réacteurs, s’ajoute des désagréments causés par le décalage horaire et dont effets se prolongent pendant plusieurs jours après l’arrivée à destination.

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