Archives par mot-clé : contraction musculaire

Les Sources d’energie de la Contraction Musculaire

▸⌚ Temps de lecture estimé pour cet article: 8 minutes

La contraction musculaire nécessite de l’énergie. il existe trois filières énergétiques, trois sources d’énergie de la contraction musculaire.

Selon ses objectifs, il faut savoir choisir ou utiliser la bonne filière énergétique.

Continuer la lecture de Les Sources d’energie de la Contraction Musculaire

Le SCT ou Static Contraction Training

▸⌚ Temps de lecture estimé pour cet article: 4 minutes

Principe de musculation issu du bodybuilding visiblement méconnu du public francophone, mais qui comporte pourtant de nombreux avantages par rapport aux entraînements conventionnels.

Le STC consiste à stresser un muscle dans sa phase de contraction optimum.

Continuer la lecture de Le SCT ou Static Contraction Training