L’escalade ou grimpe est un sport vraiment très complet
On parle de l’escalade en salle par opposition à l’escalade des roches (sport extrême), des glaciers ou l’escalade de haute montage (extérieur-outdoor).
Il est important de bien distinguer ces deux activités sportives similaires mais différentes dans leur pratique.
Au-delà d’être une passion sportive (ou hobbie), les deux pratiques n’exigent pas les mêmes connaissances techniques et spécifiques.
La technologie utilisant les vibrations et oscillations pour améliorer la force et stimuler contractions musculaires réflexes n’est pas nouvelle !
Pour entretenir sa forme ou maigrir l’idéal est de combiner les sports de type cardio-vasculaires avec des exercices de renforcement musculaire et unediététique équilibrée. Cela permet de sculpter ou dessiner son corps de façon plus harmonieuse.
Depuis quelques années déjà les plate-formes vibrantes ont conquis des salles de fitness, des hôtels de luxe et certaines institutions ou centres sportifs, des kinés.
Désormais ce type de matériel sportif est disponible pour les particuliers à des prix attractifs. Certaines personnes préfèrent s’entrainer à leur domicile sans investir dans l’achat de matériel fitness trop coûteux.
Remise en forme, Gym et Fitness, Diététique, hygiène de vie saine.
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