Archives par mot-clé : contraction musculaire

Les Sources d’energie de la Contraction Musculaire

La contraction musculaire nécessite de l’énergie. il existe trois filières énergétiques, trois sources d’énergie de la contraction musculaire.

Selon ses objectifs, il faut savoir choisir ou utiliser la bonne filière énergétique.

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Le SCT ou Static Contraction Training

Principe de musculation issu du bodybuilding visiblement méconnu du public francophone, mais qui comporte pourtant de nombreux avantages par rapport aux entraînements conventionnels.

Le STC consiste à stresser un muscle dans sa phase de contraction optimum.

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