Archives par mot-clé : aérobie et anaérobie

L’aéroboxe est une activité sportive qui mêle boxe et aérobie

L’aéroboxe est une pratique mêlant la boxe et le fitness (aérobie). Elle consiste à réaliser des mouvements (exercices) de boxe, en rythme et sur de la musique.

Les séances permettent de réaliser de véritables chorégraphies sportives.

Continuer la lecture de L’aéroboxe est une activité sportive qui mêle boxe et aérobie

Les Sources d’energie de la Contraction Musculaire

La contraction musculaire nécessite de l’énergie. il existe trois filières énergétiques, trois sources d’énergie de la contraction musculaire.

Selon ses objectifs, il faut savoir choisir ou utiliser la bonne filière énergétique.

Continuer la lecture de Les Sources d’energie de la Contraction Musculaire