L’entraîneur sportif est le professionnel qui a les compétences requises pour conseiller le non sportif comme le sportif de haut niveau.
Celui ci doit être diplômé pour pouvoir exercer contre rémunération.
Précautions lors des activités physiques
AVERTISSEMENT: Préalablement à toute pratique sportive, consulter un médecin afin de faire un bilan médical, surtout si vous envisagez de faire des exercices intensifs.
Il s’agit une sage précaution afin d’éviter les accidents musculaires et pathologiques.
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Choix d’un sport
Quel que soit le sport ou l’activité pratiquée, la sollicitation des muscles (contraction musculaire) se fera de trois façons différentes.
Il est utile de les connaitre ces trois principes. Continuer la lecture de Choix d’un sport
