Conseils pour choisir le meilleur coach sportif en salle de fitness

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Le choix d’un coach sportif en salle de fitness est une décision importante qui peut avoir un impact significatif sur la santé, ou la forme physique.

Il est donc crucial de prendre le temps de bien sélectionner un entraîneur ou coach sportif qui convient à ses besoins et à son style de vie. 

En effet, cela peut faire une grande différence dans l’efficacité et la réussite de ses objectifs de remise en forme et de santé.

C’est un choix difficile et décision importante pour maximiser les bénéfices de son programme d’entraînement.

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Les aliments ultra transformés : une menace pour notre santé ?

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Les aliments ultra transformés sont des produits alimentaires qui ont subi une transformation technologique importante, souvent associée à l’ajout de conservateurs, d’additifs alimentaires, de sel, de sucre et de graisses.

Un synonyme courant pour les « aliments ultra transformés » est: les aliments transformés de manière industrielle (ultra processed food).

Ces aliments sont souvent très appétissants et pratiques pour les consommateurs (plats prêts à l’emploi, de longues durées de conservation…), mais ils sont de plus en plus considérés comme potentiellement nocifs pour la santé.

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La spiruline : une solution naturelle pour améliorer sa santé

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Quelles sont les propriétés de la spiruline alimentaire ? A quoi sert-elle ?

La spiruline est un aliment très intéressant aux multiples vertus. C’est une source de nutriments essentiels et c’est une solution naturelle pour améliorer sa santé et son bien-être.

Cet aliment communément nommé spiruline (algue bleue verte) est un produit à base de cyanobactéries du genre Arthrospira, des bactéries photosynthétiques microscopiques bleues, généralement séchées et broyées.

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