Archives de catégorie : Musculation

La musculation est la pratique qui vise à dessiner sa silhouette (homme ou femme) en faisant travailler un ou plusieurs groupes de muscles.

Les pratiquants peuvent rechercher différents résultats: affiner sa silhouette, se redessiner, se muscler, prise de force ou de volume musculaire, endurance, amélioration de la condition physique.

musculation homme

L’activité de la musculation est à la base de la pratique du culturisme, de l’haltérophilie mais elle est aussi une préparation physique de base pour de nombreux sports individuels ou collectifs.

La musculation pour les garçons

La musculation est bénéfique pour les garçons car elle permet de répondre à de très nombreux objectifs.

On peut citer notamment le renforcement musculaire, le gain de force et de potentiel, la correction de certaines mauvaises attitudes posturales, la lutte contre le vieillissement, l’amélioration de son apparence physique.

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