Archives de catégorie : Musculation

La musculation est la pratique qui vise à dessiner sa silhouette (homme ou femme) en faisant travailler un ou plusieurs groupes de muscles.

Les pratiquants peuvent rechercher différents résultats: affiner sa silhouette, se redessiner, se muscler, prise de force ou de volume musculaire, endurance, amélioration de la condition physique.

musculation homme

L’activité de la musculation est à la base de la pratique du culturisme, de l’haltérophilie mais elle est aussi une préparation physique de base pour de nombreux sports individuels ou collectifs.

Bodybuilding : l’importance d’avoir une bonne ossature

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Quelle est l’importance de l’ossature en bodybuilding ?

Lorsque vous pratiquez le sport, quel que soit votre objectif, plusieurs critères sont à prendre en considération afin d’optimiser vos performances.

En effet, votre niveau, vos capacités physiques, la fréquence, l’intensité de l’exercice ou encore votre ossature sont autant de paramètres qui influent sur l’efficacité de votre entraînement, et votre progression.

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Quitter son club de remise en forme pour un club de sports low cost

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Le succès du fitness low cost s’étend à toute l’Europe.

Le but de cet article est de comparer objectivement les atouts et les inconvénients des clubs de remise en forme de type low cost, par rapport aux clubs de remise en forme de type traditionnels et aux clubs de sports haut de gamme plus intimistes.

L’objectif n’est donc pas de confronter et lister tous les tarifs de ces clubs de remise en forme qui ont tous des modèles économiques très différents; ainsi que des tarifs d’abonnement et des frais d’inscription hétéroclites. Il faut pouvoir comparer ce qui est comparable.

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