Les massages sont très utiles lors des rééducations ou des entraînements intensifs.

Le massage est le moyen le plus simple, le plus naturel et le plus agréable de donner à son corps la détente revivifiante dont il a besoin.

• Pourquoi laisser s’accumuler la fatigue et les effets du stress quotidien ?

Le massage professionnel pratiqué par un thérapeute apporte un si grand bien-être. En fait, rien ne procure une telle sensation de légèreté, de profonde détente.

Les habitués des massages savent que la massothérapie, entre autres, favorise l’équilibre et contribue à se maintenir en meilleure forme.

Les bienfaits procurés:

– Diminution des tensions musculaires qui proviennent de mouvements répétés ou de la fatigue engendrée par le stress.

– Impression de grande liberté (tant au plan mental que physique).

– Sentiment de bien-être régénérateur.

– Capacité de concentration optimale.

– Amélioration de la qualité du sommeil.

– Aide  pour optimiser ses performances physiques et mentales.

Les autres disciplines thérapeutiques manuelles sont la chiropractie (micromanipulations indolores), l’éthiopathie (variante de la précédente), et l’ostéopathie qui vise à rétablir les équilibres et les mobilités.

• Les contre-indications:

Il est hors de question de manipuler quelqu’un sans avoir les compétences qui permettent de déceler les contre–indications.

La plupart des accidents sont dus à des non-médecins, à une insuffisance de l’examen clinique et/ou à l’incompétence.

Le kinésithérapeute utilise les résultats de l’examen clinique et des examens complémentaires (radios..): lésion neurologique, fracture, rupture, anomalie vasculaire au niveau du rachis cervical, etc

Seul un diagnostic précis accompagné des examens complémentaires et radiographiques nécessaires, effectué exclusivement par des médecins, spécifiquement formés, permet de prendre la décision une manipulation.

Les manipulations ne s’appliquent bien évidemment pas à une réduction d une luxation qui est du domaine de l’orthopédiste.

On peut également essayer la méthode de la cryothérapie qui donne d’excellents résultats au niveau des douleurs ressenties après certains sports et de la récupération sportive.