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De la théorie à la pratique …Forme Sexuelle
L’hygiène de vie (bannir le tabac, drogues, alcool…), c’est plus important qu’on ne le pense pour conserver une bonne santé sexuelle.
Les exercices physiques ou sportifs favorisent la production d’endorphine, l’hormone du plaisir et du bien-être pour être au top de sa forme sexuelle.
La forme Sexuelle et la forme physique
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En effet, nous en sommes arrivés actuellement au culte de la performance sexuelle, ainsi qu’à l’évolution de la sexologie, comme science et comme thérapie. La sexualité est désormais vécue comme la fin de la honte corporelle, la fin de la culpabilité systématique, la fin du silence et de l’ignorance sexuelle, la fin du lien étroit entre sexualité et religion. Après une expérience sexuelle réussie, toute indication théorique peut paraître naïve, mais il’peut en être autrement lorsque la performance sexuelle n’est pas à son plus haut niveau. |
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Ces troubles entraînent malheureusement une mauvaise performance sexuelle. Plusieurs facteurs peuvent causer des inhibitions :
– Des facteurs organiques comme l’influence des hormones, la prise de certains médicaments, certaines maladies qui entraînent une baisse ou une suppression du désir sexuel. – Des facteurs sexuels liés à des apprentissages insuffisants ou inadéquats, anti-érotiques comme dans le cas de personnes ayant vécu des expériences traumatisantes. – Des facteurs psychologiques liés à des conflits intérieurs qui impliquent l’anxiété, la colère, le stress. – Enfin des facteurs relationnels c’est à dire les sentiments, la capacité d’écoute et de communication au sein du couple, les manifestations d’indépendance de la part du partenaire. -Le manque de forme physique (apathie), dans ce cas le sport et la remise en forme peuvent être un bon complément, un excellent élément motivateur (meilleur aspect ou apparence physique..). |
Parmi certains dysfonctionnements causés par des problèmes physiologiques que les médecins peuvent traiter comme par exemple avec le VIAGRA, il existe aussi des dysfonctionnements sexuels particuliers qui peuvent aller jusqu’à l’inhibition du désir sexuel. |
Il faut redonner aux deux partenaires la responsabilité de leur relation de couple, chaque partenaire devra prendre en charge un pôle de la relation, soit le pôle de la sexualité soit celui de l’intimité.
Il doit assouplir les rôles dévolus à chacun c’est à dire prendre en charge sa propre vulnérabilité pour diminuer ses demandes d’aide au partenaire, et aussi reconnaître sa propre vulnérabilité pour solliciter de l’aide à son partenaire.
Dans tous les cas, il ne faut pas hésiter à consulter un sexologue car la sexologie est une science au service du couple. |
Il existe différentes méthodes pour améliorer ou entretenir son activité sexuelle avec son partenaire.
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