Les activités en vogue concernant le fitness.
Le terme FITNESS comprend un ensemble d’activités physiques visant à améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
Pour cela, les différentes activités comprennent soit du cardio training, soit des exercices cardiovasculaires, soit des activités d’endurance à l’aide de matériel (haltères légères, simulateurs..), soit des exercices de type aérobic c’est-à-dire des cours collectifs en musique chorégraphiés.