activités physiques

Activités physiques guidées, les objectifs

Activités et Dépenses en Calories
Calories et Sport

Ce tableau a pour but de vous aider a choisir une activité sportive en fonction des objectifs que vous recherchez, et compte tenu des particularités de chaque activité.


ACTIVITESPerte de poidsTonification musculaireCardioCoordination et souplesse
V.T.T.
H.I.A.-L.I.A.
Gym traditionnelle
Jogging
Musculation
Pump
Step
Gym aquatique
Natation
Roller
Boxe
Tennis
Judo
Ski
Golf
Basket

activitesPratique un sport chez les personnes handicapées:

La recherche un sport praticable se fera avec l’aide du médecin sportif ou du rééducateur. Les contre-indications sont identiques à celle du sujet valide, mais il faudra rajouter celles du handicap. Certains sports sont recommandés plus que autres.

Cinq sports se distinguent des autres: l’athlétisme, le tennis de table, la natation, le cyclisme, le tir à l’arc.

La fédération Handisport propose 32 disciplines différentes.

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2 Commentaires sur "Activités physiques guidées, les objectifs"

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