Archives de catégorie : Entraîneurs

On parle de coach sportif ou entraîneur en français et de coach (psychologie et mental) ou de coaching en développement personnel ou coaching de vie.

Un entraîneur est une personne lucide (objectivité) qui est chargée de la préparation physique et mentale d’un particulier, d’un sportif ou d’une équipe. L’entraîneur gère les aspects tactiques, les stratégies, l’entraînement physique, et apporte un soutien moral (accompagnement, motivation..).

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L’entraîneur a un objectif principal. C’est d’amener un athlète (entraîneurs sportifs) ou un client particulier (coaching à domicile ou en salle) à son meilleur niveau. Son travail se fonde sur l’observation des entraînements et sur l’analyse des résultats obtenus. Son rôle sur le plan humain est tout aussi important.

Il encourage ses athlètes, les motive, et les écoute afin de construire l’entraînement qui leur conviendra le mieux. À lui de désamorcer les conflits, de ménager les susceptibilités lors des sélections, et de soutenir les sportifs en cas d’échec.

Sport et bien-être : comment perdre du poids rapidement ?

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Le fait de travailler longtemps en position assise dans des bureaux ou encore rester des heures devant un écran d’ordinateur pousse de plus en plus les individus dans une routine sédentaire flagrante.

Et les chaines de restaurants avec leur fast-food n’arrangent pas les choses.

En effet, nos mouvements sont de plus en plus réduits et notre alimentation de moins en moins équilibrée.

Pourtant pour garder la forme, il est capital de bien manger et de pratiquer une activité sportive régulière.

Un programme minceur bien élaboré permet de perdre du poids et de garder la forme en toute circonstance.

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Les objectifs sportifs dans la pratique


Evaluation des capacités physiques et établissement d’un plan détaillé, en fonction de ses objectifs personnels, et des principes généraux de physiologie.

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