Archives de catégorie : Musculation

La musculation est la pratique qui vise à dessiner sa silhouette (homme ou femme) en faisant travailler un ou plusieurs groupes de muscles.

Les pratiquants peuvent rechercher différents résultats: affiner sa silhouette, se redessiner, se muscler, prise de force ou de volume musculaire, endurance, amélioration de la condition physique.

musculation homme

L’activité de la musculation est à la base de la pratique du culturisme, de l’haltérophilie mais elle est aussi une préparation physique de base pour de nombreux sports individuels ou collectifs.

Pour le stretching, Prenez la Pose !

Le stretching est une méthode scientifique d’étirement musculaire qui permet améliorer la mobilité et la récupération et procure de très nombreux bienfaits. Continuer la lecture de Pour le stretching, Prenez la Pose !