Archives de catégorie : Entraîneurs

On parle de coach sportif ou entraîneur en français et de coach (psychologie et mental) ou de coaching en développement personnel ou coaching de vie.

Un entraîneur est une personne lucide (objectivité) qui est chargée de la préparation physique et mentale d’un particulier, d’un sportif ou d’une équipe. L’entraîneur gère les aspects tactiques, les stratégies, l’entraînement physique, et apporte un soutien moral (accompagnement, motivation..).

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L’entraîneur a un objectif principal. C’est d’amener un athlète (entraîneurs sportifs) ou un client particulier (coaching à domicile ou en salle) à son meilleur niveau. Son travail se fonde sur l’observation des entraînements et sur l’analyse des résultats obtenus. Son rôle sur le plan humain est tout aussi important.

Il encourage ses athlètes, les motive, et les écoute afin de construire l’entraînement qui leur conviendra le mieux. À lui de désamorcer les conflits, de ménager les susceptibilités lors des sélections, et de soutenir les sportifs en cas d’échec.

Contrôler les Variations du Poids (1° partie)

Apprendre à contrôler les variations du poids de corps est une approche plus facile qu’il n’y parait. Nous allons essayer de simplifier le problème et de le rendre plus compréhensible. Continuer la lecture de Contrôler les Variations du Poids (1° partie)

Activités physiques guidées, les objectifs

Ce tableau a pour but de vous aider a choisir une activité sportive en fonction des objectifs que vous recherchez, et compte tenu des particularités de chaque activité.

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