Archives de catégorie : Entraînements

L’ entraînement sportif ou pratique sportive est l’ensemble des méthodes et exercices physiques visant à l’entretien ou à l’amélioration des performances sportives, chez le sportif amateur ou professionnel.

fitness-step

Les recherches scientifiques et les progrès technologiques (physiologie, médecine, appareils de mesures et d’analyse…) ont permis de comprendre l’efficacité de ces méthodes et d’affiner les paramètres d’entrainement.