Archives de catégorie : Les Activités Physiques

L’activité physique est la réalisation de mouvements du corps à l’aide de la contraction des muscles. Cette activité augmente la dépense énergétique et le nombre de calories dépensées.

Les termes d’ Activités Physiques ou Sportives (les APS) regroupent toutes les pratiques: sportives, compétitives, les loisirs, les sports extrêmes. Au cours de ses activités, le corps est utilisé, mis en jeu, tous les organes du corps humain sont sollicités.

filières aerobie et anaerobie

La notion d’établissements d’activités physiques et sportives correspond à toute entité proposant, organisant, pratiquant une activité physique et sportive.

Aliments et Apports en Calories

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Combien nous coûtent les petits grignotages en calories ?

Il est intéressant de savoir combien valent (en équivalent de calories) nos petits “craquages” ou faiblesses, histoire de pouvoir se faire un petit plaisir (ou se priver) en toute connaissance de cause. On ne parle pas de devenir obsessionnel des calories mais il s’agit ici s’informer un peu plus.  Continuer la lecture de Aliments et Apports en Calories