Le personal trainer: le coaching ou accompagnement professionnel personnalisé avec un coach sportif particulier.
Coaching sportif et annuaire entraîneurs personnels
La difficulté principale pour un Personal Trainer est de savoir s’adapter aux outils mis à sa disposition, aux différents lieux de travail, aux personnalités de chaque client.
Il doit savoir gérer un emploi du temps parfois chargé ainsi que les hétérogénéités des outils de travail.
On ne peut pas faire faire les mêmes exercices à un particulier qui veut s’entraîner à domicile, qu’a un adhérent de salle de remise en forme qui souhaite un suivi particulier en utilisant les appareils du Club.
Les prestations de l’entraîneur sont souvent accompagnées de conseils en hygiène alimentaire, de conseils ou programmes diététiques, et l’utilisation de certaines techniques (electro-stimulation, ultra-sons, sophrologie..).
Les compétences du “coach” seront différentes selon le public ciblé.
La prise en charge d’un client ou particulier est relativement simple. Mais il en est autrement lorsqu’il s’agit de la préparation un sportif de haut niveau.
Dans ce dernier cas le Personal Trainer devra avoir une très bonne connaissance de la discipline pratiquée par le sportif et il devra être capable de développer les qualités physiques de l’athlète sans oublier la gestion de l’aspect mental.
Pour résumer, on peut dire qu’un coach sportif ou entraîneur personnel est chargé d’assister ses clients afin de les aider à atteindre leurs objectifs (se muscler, mincir, maigrir, préparation sportive etc..).
Il motive ses clients à se fixer des objectifs réalistes et leur apporte un jugement sur la faisabilité. Les entraîneurs sportifs évaluent les forces et les faiblesses de leurs clients et évaluent leur forme physique.
Les services un entraîneur personnel coûtent environ de 60 à 100 € l’heure, environ.
Il est souvent proposé aux débutants sportifs de se mettre à deux ou trois personnes pour partager le prix des séances, et ainsi travailler en groupe pour un coût réduit.
Un entraîneur sportif doit être diplômé Etat pour exercer cette activité moyennant rémunération.
Certains coach sont plus spécialisés que autres, n’hésitez pas à vérifier leurs compétences et leurs tarifs via la liste ci dessous.
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