Je m'appelle Ken (KenCoaching) et je suis coach sportif et préparateur physique d'une équipe professionnelle de basketball.

KenCoaching

J'ai des centaines de clients et souvent les mêmes questions qui reviennent pour les mêmes objectifs.

J'ai donc décidé de créer le blog "preparation-physique-generale.fr" pour y poster des articles, des vidéos parlant de préparation physique en général, de stretching, de gainage, de diététique, ...

Je réponds à des questions qui me sont posées et qui peuvent intéresser d'autres personnes.

Je donne des conseils d’entraînements, j'alerte sur les erreurs à ne pas faire et vous montre comment bien effectuer certains mouvements techniques ou complexes.

Je propose des exemples de séances pour :
- Les personnes qui n'ont pas le temps de faire de longues séances de sport.
- Les personnes qui cherchent à se préparer physiquement selon la discipline choisie (basket, boxe, ...).
- Les personnes qui veulent perdre du poids.
- Les personnes qui veulent prendre du muscles, ...

Je partage des recettes gourmandes mais saines pour toute la famille. Elles ont été testées et approuvées auprès de ma famille !

Je vous présente différents accessoires de sport et vous montre comment les utiliser. Je vous montre également à travers mes articles et vidéos, tout ce que vous pouvez faire avec du petit matériel, sans vous ruiner, et en faisant travailler tout votre corps.

Je vous fais découvrir les programmes d'entraînements que j'ai crée pour vous, selon vos objectifs à travers des séances d'essai à suivre en vidéo, des semaines d'essai gratuites, ...

Ce blog est fait pour vous, vous pouvez me laisser des commentaires sur chaque article posté, me contacter via une adresse mail de contact. Je suis là pour vous répondre et vous aider.