Archives de catégorie : Alimentation

L’activité physique est la réalisation de mouvements du corps à l’aide de la contraction des muscles. Cette activité physique augmente la dépense énergétique et le nombre de calories dépensées.

La diététique peut se définir comme la science de l’alimentation équilibrée.

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De tout temps, le fait de bien manger est l’assurance de se maintenir en bonne santé. Cependant, bien manger signifie manger des aliments adaptés à sa constitution et à son style de vie. C’est-à-dire manger une nourriture équilibrée. Un déséquilibre alimentaire favorise l’apparition de troubles alimentaires et des problèmes au niveau de la santé.

Les pâtes alimentaires, N°1 pour la diététique sportive

Les pâtes sont le carburant des sportifs et sont idéales pour les régimes. 

De plus, les pâtes sont des aliments économiques, polyvalents, et faciles à préparer. 

Il en existe différents types (longues, courtes, aplaties, tubulaires, torsadées..) pour varier sa consommation alimentaire : pennes, paillons, cannellonis, lasagnes, macaronis, farfalles, coquillettes..

Concernant les sportifs, elles alimentent les muscles en énergie, car les pâtes sont des féculents tout comme le riz, le pain, les pommes de terre, les pois chiches, les fèves, et les lentilles..

Les féculents sont des aliments d’origine végétale qui se caractérisent par une forte proportion d’amidon, c’est-à-dire de glucides complexes.

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Une Box alimentaire pour cuisiner a la maison

Des recettes pour réaliser des plats équilibrés, et des ingrédients alimentaires livrés directement à la maison, dans des boites.

Le concept des Box composées d’ingrédients alimentaires est assez nouveau, et il rencontre un fort succès. Il s’agit de commander des Box alimentaire pour cuisiner à la maison.

En France, de nombreux acteurs proposent des box alimentaires. Les concurrents sur ce segment sont nombreux. Malgré cela, un nombre restreints d’acteurs se partagent la plus grande partie du marché des Box alimentaire livrées à domicile.

Que ce soit pour consommer des produits plus sains ou diététiques, ou continuer à s’alimenter à la maison sans aller au restaurant, c’est très pratique, et cela ouvre l’appétit à coup sûr.

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