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Les plateformes vibrantes oscillantes sont-elles efficaces et sans danger ?

Relevance: 4%      Posted on: 9 octobre 2018

Les plateformes vibrantes oscillantes sont-elles efficaces et sans danger ?

On constate des effets notoires et avérés sur le plan du renforcement, de l’équilibre et de la densité osseuse chez les individus. Dans la population âgée ou à risque (sédentarité, embonpoint...) ces appareils peuvent être utiles pour la prévention des chutes et des fractures. Les vibrations semblent exercer un effet…

Anatomie

Relevance: 4%      Posted on: 1 janvier 2015

Anatomie

L'appareil locomoteur humain. Nous avons plus de 215 paires de muscles squelettiques dans le corps. Ces muscles ont des tailles, des formes et des modes utilisation différents.

Les Excès Alimentaires

Relevance: 4%      Posted on: 1 janvier 2015

Les Excès Alimentaires

Si vous faites partie de ceux qui ont pris quelques kilos ou qui sont obligés de desserrer leur ceinture pour pouvoir mettre un pantalon, ne désespérez pas. Tout n’est pas perdu si vous suivez nos conseils. Tout d’abord il'faut éviter les pièges classiques des régimes « clefs en main »…

LE SQUAT – Notions Générales

Relevance: 3%      Posted on: 1 septembre 2015

LE SQUAT - Notions Générales

Il existe encore des réticences quant à son l' utilisation du squat dans la musculation. Les effets dommageables de cet exercice sur l'articulation du genou et sur la colonne vertébrale sont évoqués par plusieurs auteurs. Une autre critique adressée à l'exercice de squat concerne l'augmentation de la laxité de l'articulation…

Une Box alimentaire pour cuisiner a la maison

Relevance: 2%      Posted on: 3 novembre 2020

Une Box alimentaire pour cuisiner a la maison

Le concept des recettes « clef en main » est vraiment très pratique puisqu’on ne se soucie de rien au niveau des ingrédients et du choix des recettes. Nous avons pu réaliser des plats aussi bien diététiques c’est-à-dire avec un apport calorique limité, que des plats beaucoup plus élaborés mais moins léger.…

Sophrologie et Sport

Relevance: 2%      Posted on: 1 janvier 2015

Sophrologie et Sport

Beaucoup de sportifs se soumettent à des exigences de dépassement de plus en plus grande, repoussant les limites personnelles pour des résultats difficiles à maintenir. Cette volonté de performance peut avoir des conséquences destructrices sur l’individu et plus particulièrement sur son corps et sur l’estime qu’il'a de lui-même.

Le crossfit est le 1er sport tendance du moment

Relevance: 2%      Posted on: 18 mars 2020

Le crossfit est le 1er sport tendance du moment

L’objectif principal de la méthode n’est pas d’améliorer son apparence physique mais plutôt sa force et sa condition physique. Néanmoins on constate des résultats rapide au niveau de la modification de la silhouette, l’apparence physique s’améliore. Le Cross Fitness agit sur les muscles dans leur globalité et il fonctionne sur…

Les enjeux économiques des clubs de remise en forme

Relevance: 2%      Posted on: 1 janvier 2015

Les enjeux économiques des clubs de remise en forme

Le rythme dominant de fréquentation des salles de sport est la séance hebdomadaire (37% des pratiquants organisent leur temps de sport-loisir de cette manière). Pour 24% des pratiquants, le rythme est de deux ou trois passages par semaine. Quant aux "sportifs", ils prennent plutôt des forfaits de longue durée. Il…

Les montres connectées sport pour progresser

Relevance: 2%      Posted on: 9 juin 2021

Les montres connectées sport pour progresser

Les montres connectées sport et traqueurs de Fitness sont principalement destinés aux sportifs exigeants. C’est-à-dire les sportifs qui ne peuvent pas se satisfaire d'un appareil connecté peu élaboré ou peu précis (les produits d’entrée de gamme). En général, ce sont tous les objets qui captent, stockent, traitent et transmettent des…

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