| Results 1 - 10 of 129 | Page 1 of 13 |
| Results per-page: 10 | 20 | 50 | 100 |
Posted on: 2 septembre 2020
Pour un professionnel de la remise en forme et du fitness (gérant de salle de sport, intervenant sur salon de remise en forme...) se pose immanquablement la question du type de matériel dans lequel investir. L’une des qualités premières d’une salle de fitness/musculation, c’est la variété des machines. Le matériel…
Posted on: 20 juillet 2020
On le dit assez souvent, pour maigrir, il faut brûler l’excédent de graisse présent dans notre corps. Le sport s’avère alors un excellent moyen de maigrir rapidement et efficacement. Pour perdre du poids et être en meilleure forme physique, il faut faire du sport, mais aussi manger sain et équilibré.…
Posted on: 2 juin 2020
On parle de l’escalade en salle par opposition à l’escalade de roche (sport extrême), de glaces ou l’escalade de haute montage (extérieur-outdoor). Il est important de bien distinguer ces deux activités similaires mais différentes dans leur pratique. Au-delà d’être une passion sportive (hobbie), les deux pratiques n’exigent pas les mêmes…
Posted on: 18 mars 2020
L’objectif principal de la méthode n’est pas d’améliorer son apparence physique mais plutôt sa force et sa condition physique. Néanmoins on constate des résultats rapide au niveau de la modification de la silhouette, l’apparence physique s’améliore. Le Cross Fitness agit sur les muscles dans leur globalité et il fonctionne sur…
Posted on: 16 décembre 2019
Les compléments alimentaires désignent des sources concentrées de nutriments qui visent à pallier les carences du régime alimentaire régulier. Ils ont la faculté de combler les déficits quand l’alimentation est imparfaite ou qu'une activité physique plus intense augmente les besoins énergétiques de notre organisme. Cette dernière dépend principalement des goûts…
Posted on: 2 avril 2019
La pratique du yoga apporte de nombreux bienfaits et il est considéré comme une activité sportive. On compare souvent le yoga à de la gymnastique douce. Au travers des postures et des différents mouvements qui sont enchaînés les uns derrière les autres. Le fait de tenir des postures pendant plusieurs…
Posted on: 7 mars 2019
Au cours d’une séance de boxe, en entraînement ou sur un ring, toutes les parties du corps sont sollicitées via: la souplesse, la respiration, le rythme cardiaque, muscles, articulations, tendons… Toutes les structures et fonctions corporelles sont également mobilisées dans la pratique de la boxe. On brûle beaucoup de calories…
Posted on: 8 février 2019
Les Cercles de la Forme proposent des programmes d’entrainement spécifiques « Les Mills » dont par exemple le Bodyattack, Bodybalance, Bodycombat, Bodyjam, Bodypump, RPM, Sh’Bam. Ce sont des cours collectifs réalisés en musique, 100% cardio, qui sont bénéfiques pour booster les effets sur l’organisme et obtenir plus rapidement des résultats. Parmi ces…
Posted on: 15 janvier 2019
L'aquagym consiste à pratiquer de la gymnastique dans l'eau avec des exercices différents selon les cours. Certains de ces mouvements privilégient surtout un travail musculaire et cardio-vasculaire. D'autres, au contraire, privilégient davantage la relaxation. La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou…
Posted on: 13 décembre 2018
Votre ossature n’a rien à voir avec le potentiel que vous avez, ni la capacité à progresser en bodybuilding. Vous pouvez très bien être doué pour les biceps et pas pour les ischio-jambiers, doué pour les quadriceps et pas pour les triceps. Cela ne vous empêche pas de sculpter votre…
