Les Sources d’energie de la Contraction Musculaire

⏳Temps de lecture : 5 minutes Il existe trois filières énergétiques, trois sources d’énergie de la contraction musculaire.

L’entraînement physique a pour but améliorer les avantages de ces trois filières mais il faut également lutter contre leurs inconvénients .

Beaucoup activités sportives n’ont pas un travail d’intensité constante et régulière; la plupart ont une longue durée qui exige l’intervention prépondérante de la filière aérobie pour fournir l’énergie nécessaire à la contraction musculaire.

Quel que soit l’entraînement, il y aura une phase de récupération donc l’aérobie interviendra aussi pour restaurer les stocks dépensés durant l’effort (phase dette oxygène).

Les anabolisants

⏳Temps de lecture : 8 minutes La testostérone étant à la base de la majorité des anabolisants stéroïdiens à composante androgénique, tout athlète devrait en effet disposer un minimum de connaissances à ce sujet.   La plus grande partie des indications relatives à la testostérone apparaissant dans ce chapitre sont également applicables, en les adaptant aux anabolisants stéroïdiens à composante androgénique.