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Bodybuilding : l’importance d’avoir une bonne ossature

Relevance: 100%      Posted on: 13 décembre 2018

Bodybuilding : l’importance d’avoir une bonne ossature

Votre ossature n’a rien à voir avec le potentiel que vous avez, ni la capacité à progresser en bodybuilding. Vous pouvez très bien être doué pour les biceps et pas pour les ischio-jambiers, doué pour les quadriceps et pas pour les triceps. Cela ne vous empêche pas de sculpter votre…

Médecine

Relevance: 99%      Posted on: 1 janvier 2015

Médecine

Médecine humaine. La médecine contemporaine utilise les soins de santé, la recherche et les technologies biomédicales pour diagnostiquer et traiter les blessures et les maladies, habituellement à travers la prescription de médicaments, la chirurgie ou d'autres formes de thérapies. Depuis plusieurs décennies, le soulagement de la douleur s'est imposé comme…

Entraînement sportif

Relevance: 68%      Posted on: 1 septembre 2015

Entraînement sportif

Les principes entraînement sont issus une approche méthodique et scientifique. L'ensemble de ces méthodes permettent amener un athlète à la performance sportive. Plus généralement, atteindre les objectifs que l'on se fixe lorsqu on n'est pas sportif et que l'on souhaite améliorer sa condition physique.

Les objectifs sportifs dans la pratique

Relevance: 59%      Posted on: 14 janvier 2016

Les objectifs sportifs dans la pratique

Les objectifs peuvent être de différents selon les individus: perte de poids, affinement de sa silhouette, prise de volume musculaire, renforcement musculaire, prise de force, endurance, amélioration de performances sportive.

La préparation sportive

Relevance: 54%      Posted on: 1 janvier 2015

La préparation sportive

Les méthodes entraînement varient selon le type de sport que l'on pratique. Néanmoins, le tronc commun à tous les sports est la musculation car il est indispensable de renforcer sa musculature.

Nouveautés Fitness

Relevance: 50%      Posted on: 1 janvier 2015

Nouveautés Fitness

Le terme FITNESS comprend un ensemble d'activités physiques visant à améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être. Pour cela, les différentes activités comprennent soit du cardio training, soit des exercices cardiovasculaires, soit des activités d'endurance à l’aide de matériel (haltères légères, simulateurs..), soit…

Activité Physique et Santé

Relevance: 47%      Posted on: 7 septembre 2016

Activité Physique et Santé

Le cœur et le diaphragme forment un couple indissociable. Pour un bon équilibre, la relaxation est recommandée. Il ne faut pas hésiter à bailler longuement et en profondeur (exercices de relaxation) car c’est le meilleur moyen de décontracter un grand nombre de muscles si l'on y associe des étirements. Il…

Toujours Jeune

Relevance: 45%      Posted on: 20 juin 2016

Toujours Jeune

La vieillesse provoque un affaiblissement musculaire. Une redistribution des graisses. Les hommes tendent à prendre du ventre, les femmes tendent à avoir un double menton. Les hanches s’élargissent, la taille s’épaissit, les cheveux blanchissent.

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