Les cercles de la forme, une approche différente du sport

⏳Temps de lecture : 3 minutes Les Cercles de la Forme proposent des programmes d’entrainement spécifiques « Les Mills » dont par exemple le Bodyattack, Bodybalance, Bodycombat, Bodyjam, Bodypump, RPM, Sh’Bam.

Ce sont des cours collectifs réalisés en musique, 100% cardio, qui sont bénéfiques pour booster les effets sur l’organisme et obtenir plus rapidement des résultats.

Parmi ces nouvelles activités et tendances fitness, deux programmes d’entrainement « Les Mills » sont à essayer absolument au niveau des cours proposés par les cercles de la forme.

Le concept LES MILLS c’est la référence des cours collectifs de fitness dans le monde. C’est une alternative aux séances de gymnastiques traditionnelles et fastidieuses et les cours sont réalisés par des instructeurs certifiés.

Nouveautés Fitness

⏳Temps de lecture : 2 minutes Le terme FITNESS comprend un ensemble d’activités physiques visant à améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être. Pour cela, les différentes activités comprennent soit du cardio training, soit des exercices cardiovasculaires, soit des activités d’endurance à l’aide de matériel (haltères légères, simulateurs..), soit des exercices de type aérobic c’est-à-dire des cours collectifs en musique chorégraphiés.