Les Cercles de la Forme proposent des programmes d’entrainement spécifiques « Les Mills » dont par exemple le Bodyattack, Bodybalance, Bodycombat, Bodyjam, Bodypump, RPM, Sh’Bam.

Ce sont des cours collectifs réalisés en musique, 100% cardio, qui sont bénéfiques pour booster les effets sur l’organisme et obtenir plus rapidement des résultats.

Parmi ces nouvelles activités et tendances fitness, deux programmes d’entrainement « Les Mills » sont à essayer absolument au niveau des cours proposés par les cercles de la forme.

Le concept LES MILLS c’est la référence des cours collectifs de fitness dans le monde. C’est une alternative aux séances de gymnastiques traditionnelles et fastidieuses et les cours sont réalisés par des instructeurs certifiés.