Les plateformes vibrantes oscillantes sont-elles efficaces et sans danger ?

▸⌚ Temps de lecture estimé pour cet article: 8 minutes

La technologie utilisant les vibrations et oscillations pour améliorer la force et stimuler contractions musculaires réflexes n’est pas nouvelle !

Pour entretenir sa forme ou maigrir l’idéal est de combiner les sports de type cardio-vasculaires avec des exercices de renforcement musculaire et une diététique équilibrée. Cela permet de sculpter ou dessiner son corps de façon plus harmonieuse.

Depuis quelques années déjà les plate-formes vibrantes ont conquis des salles de fitness, des hôtels de luxe et certaines institutions ou centres sportifs, des kinés. Désormais ce type de matériel sportif est disponible pour les particuliers à des prix attractifs. Certaines personnes préfèrent s’entrainer à leur domicile sans investir dans l’achat de matériel fitness trop coûteux.

Continuer la lecture de Les plateformes vibrantes oscillantes sont-elles efficaces et sans danger ?

La cryothérapie pour soulager les douleurs et pour récupérer plus vite après le sport

▸⌚ Temps de lecture estimé pour cet article: 6 minutes

La cryothérapie ou cryo-thermie consiste à exposer notre corps à des températures extrêmes mais sur une courte durée.

La cryothérapie du corps entier est le traitement de la douleur par le froid. C’est une chute de température sur l’ensemble du corps durant l’exposition.

L’objectif d’une séance de cryothérapie est de provoquer des effets biochimiques et hormonaux pour soulager des douleurs et provoquer une analgésie (rendre insensible ou moins sensible à la douleur).

On peut rendre indolore par l’analgésie une partie du corps seulement ou le corps tout entier, c’est-à-dire la perte de la sensibilité à la douleur. Cette perte de sensibilité peut se faire  spontanément ou de façon thérapeutique (médicaments).

Continuer la lecture de La cryothérapie pour soulager les douleurs et pour récupérer plus vite après le sport

Merci d'ajouter infogym.com, en exception à votre bloqueur de pub ou Ad Block
Les supports publicitaires diffusés sont vitaux afin de financer les couts d’exploitation de ce site web, la pérennité du projet, le niveau de qualité et notre indépendance.
© Copyright infogym.com Tous droits de reproduction et de représentation réservés