La cryothérapie pour soulager les douleurs et pour récupérer plus vite après le sport

La cryothérapie ou cryo-thermie consiste à exposer notre corps à des températures extrêmes mais sur une courte durée.

La cryothérapie du corps entier est le traitement de la douleur par le froid. C’est une chute de température sur l’ensemble du corps durant l’exposition.

L’objectif d’une séance de cryothérapie est de provoquer des effets biochimiques et hormonaux pour soulager des douleurs et provoquer une analgésie (rendre insensible ou moins sensible à la douleur).

On peut rendre indolore par l’analgésie une partie du corps seulement ou le corps tout entier, c’est-à-dire la perte de la sensibilité à la douleur. Cette perte de sensibilité peut se faire  spontanément ou de façon thérapeutique (médicaments).

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Comment se mettre au sport quand on en a jamais fait ?

Le développement de la pratique sportive et sa diversité: vive la forme et le sport. L’idée de se mettre à faire du sport tourmente pas mal de personnes et le plus difficile dans tout cela, c’est le démarrage en fin de compte.

De nombreuses personnes pratiquent une activité physique ou sportive mais cette proportion cache une grande diversité quant à la nature, les lieux de pratique, ou la régularité.

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