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Alimentation: Vivent les Jus de Fruits et Légumes !
Alimentation

Les cocktails de fruits et légumes sont un mélange détonant et efficace pour pouvoir "carburer" toute la journée. Il faut penser à faire le plein d'énergie pour son plaisir mais aussi d'un point de vue nutritionnel.


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Anatomie: Le Dos
Anatomie

Les muscles du mouvement.






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Entraîneurs: Activités guidées
Entraîneurs

Ce tableau a pour but de vous aider a choisir une activité sportive en fonction des objectifs que vous recherchez, et compte tenu des particularités de chaque activité.

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Professionnels: Construire votre Site Web
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Vous voulez construire votre site web, contactez-nous nous pouvons le faire à votre place.



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Entraîneurs: Grossesse
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La femme enceinte à un rôle difficile à tenir car en plus de sa grossesse elle doit s'occuper des tâches quotidiennes et parfois même de son travail. De plus, son apparence physique change au fur et à mesure des mois.




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Alimentation: Activités et Dépenses en Calories
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Voici quelques exemples de dépenses énergétiques :

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Détente: Evasion & voyage
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Destination : LA FLORIDE - MIAMI South Beach



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Musculation: Femmes
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La musculature de la femme ne pourra pas être développée autant que chez l'homme du fait du pouvoir anabolisant des oestrogènes.




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Relaxation: Relaxation (1°partie)
Forme & Santé

Après une activité ou tout simplement pour le plaisir, il faut se relaxer en appliquant une ou plusieurs des méthodes indiquées ci dessous.

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Annuaires: Clubs situés à Paris
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Info GYM vous recommande les clubs de remise en forme ci dessous :

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Comment marcher du bon pied ?

- Les pieds aux petits soins -






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Anatomie: Le Cou
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Les muscles du mouvement.







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Anatomie: La Main
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Les muscles du mouvement.

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Forme&Santé: Forme et Santé
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Voici quelques précisions pour mieux comprendre comment fonctionne notre corps.

Des fiches pratiques sont consultables pour chaque terme ou mot souligné. Vous devriez trouver votre bonheur parmi tous les thèmes abordés ...



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Anatomie: Liste Alphabétique
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La Liste Alphabétique des Muscles


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Entraînement: Calculez vos Dépenses en Calories
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Dans vos activités physiques, il est important de connaître vos dépenses en calories.

Grâce à ce calculateur vous pourrez les connaître.

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Sophrologie: Sophrologie et Sport
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De plus en plus de gens s'intéressent de prés à la sophrologie compte tenu des effets bénéfiques que cette discipline procure sur l'organisme. Dans le milieu sportif, la sophrologie joue désormais un rôle important dans la recherche d'une meilleure performance, du dépassement de soi.

"Si nous faisions tout ce que nous sommes capables de faire, nous en serions abasourdis" Edison.

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Entraîneurs: LE SQUAT - Notions Générales !
Entraîneurs Anonymous a écrit : "



Le squat est un mouvement de flexion-extension des membres inférieurs "deep knee bend" mobilisant de façon complète ou incomplète l'articulation du genou.

"

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Annuaires: Annuaires des Clubs et Entraîneurs
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Info GYM vous propose un annuaire si vous souhaitez trouver un club ou suivre des cours personnalisés et individuels

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Je fais une activité physique.
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