Les muscles du mouvement.

Le systèmes cardio-vasculaire et respiratoire sont très important pour la bonne condition physique car le coeur et les poumons fournissent de l'oxygène aux muscles et éliminent les toxines. 

Le sport loisir témoigne d'une philosophie de la recherche du bien-être et de l'accomplissement de soi. On l'opposera au sport professionnel, il est une composante de notre temps libre.

Voici une liste des principales pathologies rencontrées pour la musculation pratiquée en salle de sport ou à la maison.

Voici quelques précisions pour mieux comprendre comment fonctionne notre corps.

Des fiches pratiques sont consultables pour chaque terme ou mot souligné. Vous devriez trouver votre bonheur parmi tous les thèmes abordés ...

La musculation chez l'enfant et l'adolescent est bénéfique si elle est bien adaptée au jeune, car elle va permettre un développement du système musculaire et donc un soulagement du système ostéo-articulaire.

La DHEA, la pilule anti-âge

La musculature de la femme ne pourra pas être développée autant que chez l'homme du fait du pouvoir anabolisant des oestrogènes.

Que ce soit pour les affaires ou les vacances, le transport aérien est pénible lorsqu'on l'utilise pour de longues distances. A l'étroitesse des espaces réservés aux voyageurs, s'ajoute les désagréments causés par le décalage horaire dont effets se prolongent pendant plusieurs jours.

L'activité physique peut s'exécuter de différentes manières selon que l'on recherche l'entretien de sa santé ou bien l'amélioration de son niveau sportif.

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De plus en plus de gens s'intéressent de prés à la sophrologie compte tenu des effets bénéfiques que cette discipline procure sur l'organisme. Dans le milieu sportif, la sophrologie joue désormais un rôle important dans la recherche d'une meilleure performance, du dépassement de soi.

"Si nous faisions tout ce que nous sommes capables de faire, nous en serions abasourdis" Edison.

Les muscles du mouvement.

Comment les substituts permettent de perdre rapidement des kilos !

Saisir votre poids, la durée et cliquez sur le bouton Calculer. Vous verrez apparaître les calories dépensées pour chacune des activités. Appuyer sur effacer pour recommencer un autre calcul.

A vos marques, asseyez-vous !

Prendre les bonnes positions pour corriger ses mauvaises habitudes et éviter les douleurs.

AVERTISSEMENT : Préalablement à une pratique sportive, consultez votre médecin habituel; surtout si vous envisagez de faire des exercices intensifs. Il s'agit d'une sage précaution afin d’éviter les accidents musculaires et/ou pathologiques. Tous les exercices décrits sur ce site ne sont pas adaptés pour tout le monde, certaines précautions élémentaires sont à prendre. Si vous êtes débutants; vous sentez mal ou incommodé, arrêtez tout exercice et consultez un spécialiste. Les indications et conseils que nous pouvons vous fournir ne remplacent en aucun cas l'avis de votre médecin traitant ou de votre entraîneur sportif. Nous ne saurions être tenu pour responsables des conséquences dues à une mauvaise interprétation ou à un non respect de ces recommandations.

Sportivement votre.

Un échauffement est primordial pour préparer notre corps à une activité physique ou sportive, pour avoir une récupération optimum, et éviter les accidents.

Les muscles du mouvement.

Les dangers des téléphones portables sur la santé