Les
méthodes d'entraînement varient selon le type de sport que l'on pratique.
Néanmoins, le tronc commun à tous les sports est la musculation car il est indispensable de renforcer sa musculature.
Deux types de plans
personnalisés sont à votre disposition. Le programme minceur et le programme
rééducation nutritionnelle et performance. Ces programmes sont efficaces,
faciles à suivre (pas de grosses contraintes), ils sont applicables en toutes
circonstances ou lieux (choix varié, facilité de mise en oeuvre, il n'y a
pas de gros efforts particuliers il suffit d'être motivé(e) et décidé(é).
La
créatine, la molécule qui fascine n'est pas un gadget !
Cette molécule soluble
est de plus en plus utilisée pour "prendre" du muscle.
La
créatine est une molécule soluble extraite de plusieurs acides aminés que
sont l'arginine, glycine, ornithine, guanidine et méthionine.. Elle fut
découverte dans les années 1950.
La
sophrologie est une science de la conscience. Il est assez difficile de cerner
cette technique et il n'est pas facile de donner un définition en quelques mots.
L'activité physique peut s'exécuter de différentes
manières selon que l'on recherche l'entretien de sa santé ou bien l'amélioration de son niveau sportif.
La
sophrologie est une science de la conscience. Il est assez difficile de cerner
cette technique et il n'est pas facile de donner un définition en quelques mots.
Alimentation: Contrôler les Variations du Poids (1° partie)
Apprendre
à contrôler les variations du poids de corps est une approche plus
facile qu'il n'y parait.. Nous allons essayer de simplifier le problème
et de le rendre plus compréhensible.
