Cette profession est exercée par des auxiliaires médicaux spécialisés, utilisant les massages, la rééducation motrice (mouvements passifs et actifs et mécano-thérapie). 

Les effets néfastes du vieillissement peuvent être retardés si l'on reste actif et plein d'entrain. L'âge ne doit pas être le prétexte à l'inactivité et à l'isolement.

Le squat est un mouvement de flexion-extension des membres inférieurs "deep knee bend" mobilisant de façon complète ou incomplète l'articulation du genou.

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ll est préférable de savoir où se trouvent les principaux muscles avant de commencer tout exercice ou entraînement

Cette rubrique a pour objectif de présenter de façon simple, les principaux muscles du mouvement. De cette façon cela orientera le choix des exercices à pratiquer pour affiner sa silhouette, renforcer ou développer sa masse musculaire.

Voici une liste des principales pathologies rencontrées pour la musculation pratiquée en salle de sport ou à la maison.

De la théorie à la pratique ...

Destination : LA FLORIDE - MIAMI South Beach

A l’heure de la mondialisation de l’information via internet, prenons donc un peu de temps et de recul pour nous intéresser aussi à notre corps et à ses fonctions vitales.

Ce service est disponible !

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Recettes pour choisir un bon Club de gym :

- Ingrédients

Avec cette méthode d'entraînement, mettez vous au courant pour avoir l'air branché..

Cette méthode d'entraînement s'est montrée très efficace sur le plan clinique.

Le systèmes cardio-vasculaire et respiratoire sont très important pour la bonne condition physique car le coeur et les poumons fournissent de l'oxygène aux muscles et éliminent les toxines. 

Le sport loisir témoigne d'une philosophie de la recherche du bien-être et de l'accomplissement de soi. On l'opposera au sport professionnel, il est une composante de notre temps libre.

L'activité physique doit prendre une place importante dans la vie de tous les jours. En effet c'est à travers le mouvement que nous allons trouver un certain bien être.

Les muscles du mouvement.

AVERTISSEMENT : Préalablement à une pratique sportive, consultez votre médecin habituel; surtout si vous envisagez de faire des exercices intensifs. Il s'agit d'une sage précaution afin d’éviter les accidents musculaires et/ou pathologiques. Tous les exercices décrits sur ce site ne sont pas adaptés pour tout le monde, certaines précautions élémentaires sont à prendre. Si vous êtes débutants; vous sentez mal ou incommodé, arrêtez tout exercice et consultez un spécialiste. Les indications et conseils que nous pouvons vous fournir ne remplacent en aucun cas l'avis de votre médecin traitant ou de votre entraîneur sportif. Nous ne saurions être tenu pour responsables des conséquences dues à une mauvaise interprétation ou à un non respect de ces recommandations.

Sportivement votre.

Un échauffement est primordial pour préparer notre corps à une activité physique ou sportive, pour avoir une récupération optimum, et éviter les accidents.

Notions élémentaires sur l'appareil locomoteur.

Le bilan négatif des fêtes, c’est d’avoir fait le plein de kilos.

L'alimentation permet un apport en vitamines et en substance minérales. Notre corps ne sait pas fabriquer les vitamines ni les synthétiser.