Coaching, ce mot n’est pas nouveau dans le domaine sportif. A l’origine, le terme remonte au XV ème siècle en Hongrie. Il a donné dans notre langue  le « coche » c’est à dire une voiture de transport tirée par des chevaux. Quand il désigne le cocher, il a pour synonymes : guide, accompagnateur, et par extension : entraîneur, conseiller, formateur. Ainsi, le coach est un professionnel de la relation d’accompagnement. Les instituts internationaux de formation au coaching, proposent dès lors, une approche métier.

Les muscles du mouvement.

Se distraire et s'amuser est l'objectif des thèmes qui suivent. Nous parlerons aussi des meilleurs livres, des produits sportifs indispensables, des voyages, des hobbies, des sports dangereux, des records.

Envoyer une E-CARD :

AVERTISSEMENT : Préalablement à une pratique sportive, consultez votre médecin habituel; surtout si vous envisagez de faire des exercices intensifs. Il s'agit d'une sage précaution afin d’éviter les accidents musculaires et/ou pathologiques. Tous les exercices décrits sur ce site ne sont pas adaptés pour tout le monde, certaines précautions élémentaires sont à prendre. Si vous êtes débutants; vous sentez mal ou incommodé, arrêtez tout exercice et consultez un spécialiste. Les indications et conseils que nous pouvons vous fournir ne remplacent en aucun cas l'avis de votre médecin traitant ou de votre entraîneur sportif. Nous ne saurions être tenu pour responsables des conséquences dues à une mauvaise interprétation ou à un non respect de ces recommandations.

Sportivement votre.

Un échauffement est primordial pour préparer notre corps à une activité physique ou sportive, pour avoir une récupération optimum, et éviter les accidents.

Être en bonne forme et en bonne santé est depuis toujours un sujet d'actualité.

C'est également un objectif qui permet la prévention de nombreuses maladies.

L'activité physique doit prendre une place importante dans la vie de tous les jours. En effet c'est à travers le mouvement que nous allons trouver un certain bien être.

L'échauffement et la récupération sont deux étapes importantes à ne pas négliger surtout lorsqu'on est débutant. Elles permettent d'obtenir une meilleure préparation, de meilleurs résultats, d'éviter les accidents, d'avoir une récupération optimum.

La musculation prend en compte les paramètres fondamentaux que sont la souplesse, la force, l'endurance, et la puissance.

Info GYM vous recommande les clubs de remise en forme ci dessous : 

Les muscles du mouvement.

Les muscles du mouvement.

Nous ne publions que les questions les plus fréquemment posées ou celles qui d'intérêt général. Merci de votre compréhension.

Cette profession est exercée par des auxiliaires médicaux spécialisés, utilisant les massages, la rééducation motrice (mouvements passifs et actifs et mécano-thérapie). 

Les spécialistes sont formels, nous devrions boire environ un litre et demi d'eau par jour. Or la consommation moyenne d'eau annuelle et par habitant n'est que de 80 litres d'eau minérale.

Les effets néfastes du vieillissement peuvent être retardés si l'on reste actif et plein d'entrain. L'âge ne doit pas être le prétexte à l'inactivité et à l'isolement.