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Entraîneurs: La préparation mentale du sportif (1° partie)
Entraîneurs

Coaching, ce mot n’est pas nouveau dans le domaine sportif. A l’origine, le terme remonte au XV ème siècle en Hongrie. Il a donné dans notre langue  le « coche » c’est à dire une voiture de transport tirée par des chevaux. Quand il désigne le cocher, il a pour synonymes : guide, accompagnateur, et par extension : entraîneur, conseiller, formateur. Ainsi, le coach est un professionnel de la relation d’accompagnement. Les instituts internationaux de formation au coaching, proposent dès lors, une approche métier.


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Relaxation: Relaxation (2° partie)
Forme & Santé








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Anatomie: Le Pied
Anatomie

Les muscles du mouvement.






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Détente: Détente
Détente

Se distraire et s'amuser est l'objectif des thèmes qui suivent. Nous parlerons aussi des meilleurs livres, des produits sportifs indispensables, des voyages, des hobbies, des sports dangereux, des records.

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Précautions: Précautions
Forme & Santé

AVERTISSEMENT : Préalablement à une pratique sportive, consultez votre médecin habituel; surtout si vous envisagez de faire des exercices intensifs. Il s'agit d'une sage précaution afin d’éviter les accidents musculaires et/ou pathologiques. Tous les exercices décrits sur ce site ne sont pas adaptés pour tout le monde, certaines précautions élémentaires sont à prendre. Si vous êtes débutants; vous sentez mal ou incommodé, arrêtez tout exercice et consultez un spécialiste. Les indications et conseils que nous pouvons vous fournir ne remplacent en aucun cas l'avis de votre médecin traitant ou de votre entraîneur sportif. Nous ne saurions être tenu pour responsables des conséquences dues à une mauvaise interprétation ou à un non respect de ces recommandations.

Sportivement votre.

Un échauffement est primordial pour préparer notre corps à une activité physique ou sportive, pour avoir une récupération optimum, et éviter les accidents.

( Suite ... | 8496 lectures | commentaires ? | Format imprimable  Envoyer cet article à un(e) ami(e) | Précautions )



Entraîneurs: Plan femmes
Entraîneurs

La musculation n'est pas réservé aux hommes. Beaucoup de femmes craignent de devenir trop musclées et fuient à tort les espaces dédiés à la musculation.




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Entraîneurs: Une nouvelle méthode de prise en charge :
UN EXPERT AVEC VOUS !
Entraîneurs

Être en bonne forme et en bonne santé est depuis toujours un sujet d'actualité.

C'est également un objectif qui permet la prévention de nombreuses maladies.

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Activité Physique: Activités Physiques
Activités Physiques

L'activité physique doit prendre une place importante dans la vie de tous les jours. En effet c'est à travers le mouvement que nous allons trouver un certain bien être.

( Suite ... | 10329 lectures | commentaires ? | Format imprimable  Envoyer cet article à un(e) ami(e) | Activité Physique )



Entraînement: Echauffement et Récupération
Entraînements

L'échauffement et la récupération sont deux étapes importantes à ne pas négliger surtout lorsqu'on est débutant. Elles permettent d'obtenir une meilleure préparation, de meilleurs résultats, d'éviter les accidents, d'avoir une récupération optimum.

( Suite ... | 9464 lectures | commentaires ? | Format imprimable  Envoyer cet article à un(e) ami(e) | Entraînement )



Musculation: Musculation
Activités Physiques

La musculation prend en compte les paramètres fondamentaux que sont la souplesse, la force, l'endurance, et la puissance.

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Annuaires: Clubs situés en banlieue
Annuaires

Info GYM vous recommande les clubs de remise en forme ci dessous : 

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Anatomie: L' Avant-Bras
Anatomie

Les muscles du mouvement.






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Anatomie: La Cuisse
Anatomie

Les muscles du mouvement.






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FAQ: Foire Aux Questions
FAQ


Nous ne publions que les questions les plus fréquemment posées ou celles qui d'intérêt général. Merci de votre compréhension.




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Médecine: Kinésithérapie
Experts

Cette profession est exercée par des auxiliaires médicaux spécialisés, utilisant les massages, la rééducation motrice (mouvements passifs et actifs et mécano-thérapie). 

( Suite ... | 5499 lectures | commentaires ? | Format imprimable  Envoyer cet article à un(e) ami(e) | Médecine )



Alimentation: Les Eaux Minérales sont à Consommer sans Aucune Retenue !
Alimentation

Les spécialistes sont formels, nous devrions boire environ un litre et demi d'eau par jour. Or la consommation moyenne d'eau annuelle et par habitant n'est que de 80 litres d'eau minérale.


( Suite ... | 10479 lectures | commentaires ? | Format imprimable  Envoyer cet article à un(e) ami(e) | Alimentation )



Professionnels: Stages & Salons
Professionnels

Lorsque vous  organisez un évenement, n'hésitez pas à utiliser cette rubrique afin que nous puissions prendre en compte vos informations. 

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Activité Physique: Aliments et Apports en Calories
Activités Physiques

Combien nous coûtent les petits grignotages en calories ?

( Suite ... | 985 lectures | commentaires ? | Format imprimable  Envoyer cet article à un(e) ami(e) | Activité Physique )



Forme&Santé: Toujours Jeune
Forme & Santé

Les effets néfastes du vieillissement peuvent être retardés si l'on reste actif et plein d'entrain. L'âge ne doit pas être le prétexte à l'inactivité et à l'isolement.

( Suite ... | 12651 lectures | commentaires ? | Format imprimable  Envoyer cet article à un(e) ami(e) | Forme&Santé )



Guides d'achats: Guides d'Achats
Guides Achats

Quelques conseils pour mieux choisir un produit sportif, une revue, un article, un club de remise en forme.



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