Archives de catégorie : Les Activités Physiques

L’activité physique est la réalisation de mouvements du corps à l’aide de la contraction des muscles. Cette activité physique augmente la dépense énergétique et le nombre de calories dépensées.

Aliments et Apports en Calories

Combien nous coûtent les petits grignotages en calories ?

Il est intéressant de savoir combien valent (en équivalent de calories) nos petits « craquages » ou faiblesses, histoire de pouvoir se faire un petit plaisir (ou se priver) en toute connaissance de cause. On ne parle pas de devenir obsessionnel des calories mais il s’agit ici s’informer un peu plus.  Continuer la lecture de Aliments et Apports en Calories